準備出来てる？
小学サッカーコーチ（サッカー未経験者）のさきふくです。
前回ブログ 状況判断の追加のような内容です。
準備について。
パス練習の時
小学生とパス練習をしていた時、私が蹴ったボールがずれてギリギリ追い付けるか微妙な所にいったのですが相手の子供は諦めてボールを追わない時がありました。
なんで追おうとしないの？
追うのが普通だと思っている私は不思議に思いました。
"試合の時パスがずれたら追わないの？"とか
"練習で出来ないことは試合でも出来ないのに。"とか色々思うことがありましたが、
後から考えると
彼らにしてみればパス練習＝ボールを蹴る練習という認識なんだと。
いつもパス練習の時はトラップを意識するように言ってはいるのですが聞いているだけで実践せず。
パス練習の説明としては、
相手が蹴ったボールがずれるかもしれないから、ずれても良いように準備した状況でボールを待ち、ボールが来たらすぐボールを蹴れる位置にトラップして相手の受けやすい所を目掛けて（インステップで）ボールを蹴ることを続ける練習です。
長い。。。
でもそこまで言わなきゃ伝わらないのでしょう。
上のパス練習ではパスがずれるかもしれないという準備、試合ではパスを貰う準備、相手のパスをカットする準備をしてプレーする。
これからの練習、試合常に準備を意識していこう。
サッカー以外にも
考えてみるとこの準備って生活全てに使えます。
”理解して貰えていない”だったり”キツイ言い方してくるかもしれない”などという準備をしていれば自分へのダメージは最小限に止めることが出来ると思います。
たしか長谷部選手の「心を整える」にも同じような事が書いてあったと記憶しています。
”常に最悪の事を考えている”だったかな?
準備したこと以上の事が起きたら
それでも準備していない事柄が起きる事があると思います。その場合は
そんな事もある。
そんな時もある。
とプラスの開き直りをします。
そうすればイラつきだったり落ち込みなどをかなり抑えることが出来ると思います。
これからは準備とプラスの開き直りのセットで過ごしていこうと思います。
サッカーの状況判断
小学サッカーコーチのさきふくです。
昨日6年生のサッカーの試合がありました。
結果は0-3で負け。
敗因はズバリ状況判断の悪さ。
ボールを取られた後、すぐに取り返しに行かず遅れてただついていくだけになりそのままドリブルで持ち込まれてゴール。
攻めではペナルティーエリア付近でボールをもらい前が空いているにもかかわらずパスを選択し、そのパスも適当で相手に渡してしまう。
殆どがリアクションサッカーになり、自分からボールを貰ったり、奪ったりする動きがありませんでした。
試合前にも諦めグセのある選手にアドバイスしましたが諦めて上のゴールされる結果に。
6年生にもなると自分のプレースタイルがある程度出来てくる頃かと思っています。
(中学の試合を見に行くと小学校の頃と変わらないプレーをしている選手が多いこと)
そこからの成長は本人の自覚が大事だと思っていますが、それを促すのはなかなか難しい。これからも指摘し続け成長を促したいと思います。
車検
週末ドライバーのさきふくです。
昨日車検を受けましたが色々なことが起きました。
車検を受けるまで
今までディーラーで受けていたのですが、
今年は何かとイベントが多く、出費が嵩むのでネットで安く済ませる事にしました。
ネットでそこそこ近くて安い所で予約をしました。
予約から3日の間に事前見積り予約の電話が来るとのことで待っていました。
ここからケチのつき始めです。
・・・3日待っても電話来ず。(ケチ1)
早く済ましたかったので、こちらから電話して予約日を確定。
予約した日に店で事前見積りを行い、車検日を決めて帰宅。
帰宅してから数時間後店から電話が。
連絡漏れか何かと思い電話を取ると、
「事前見積りの日時を決めたくて電話しました。」
・・・はぁ？？。(ケチ2)
「さっき事前見積りやりましたけど。」と返答すると、
明るめに
「そうでしたか～。すみませんね～。」
と余り反省してる風には聞こえない回答。
まぁ連絡不足だったのかなぁと。
車検当日
連絡不手際の謝罪もあり、ケチ1、2から日が経っているので
穏やかな気持ちで車を預けて代車で帰宅。
車検が終わる頃店に行き、料金の精算へ。
そこでまたケチがつきます。
「法定費用は現金です。」
・・・聞いてません。(ケチ3)
全てカードで払えると思っていたので現金がありません。すぐコンビニに行きお金をおろして再度精算です。
代車のガソリン代も一緒に精算してもらおうと店でガソリンを入れてもらいました。
走行距離は15km。代車は軽自動車。
ガソリンは1リットルくらいで済んだかなぁと思っていたら、
「3.3 リットルですので400円になります。」
・・・高過ぎでしょ。(ケチ4)
代車の燃費を聞くと10リットル位とのこと。
15kmしか走っていないことを言うと
「前のお客さんが満タンにしたと言ってたんですけどねぇ。」
・・・そんなの知りません。(ケチ5)
確認怠っただけでしょ？
「1リットルにつき5円の割引でどうでしょうか？」と。
・・・20円ぽっち？(ケチ6)
納得いくはずありません。
結局1.5リットルで収まりました。
車検証を受け取り帰宅しました。
ここで最後のケチが。
車検証を助手席に置いて運転していましたが、信号待ちの時に車検証を
しまおうとグローブボックスを開けたらカードホルダーに入れていた駐車場の割引カードがグローブボックスのふたの間に挟まっていたのです。
辺りはすでに暗かったので、カードに気付かずグローブボックスをオープン。
・・・カードが床にバラバラと落ちる。（ケチ7）
おわりに
以上長くなりましたが、色々ケチがついた車検の話でした。
正直もうその店には行きたくないのですが無料点検があるのでそれだけは受けようかと思っています。
そう考えると今まで車検を受けていたディーラーは良かったです。
お金をとるかサービスをとるか 悩ましいです。
2019年の目標＜身体編＞
痛風持ちのさきふくです。
今年の身体について目標を立てました。
痛風の再発防止
一昨年に痛風を発生してしまい、それ以来薬を飲む毎日。
幸いにしてそれ以来再発はしておりませんが、あの痛みはもう経験したくありません。
薬をやめるくらい尿酸値が下げれればいいのですが、先ずは現状維持を目指します。
お酒も好きですし。。。
体重55kg以下
現在59~60kgあたりをうろついています。
身長166cmなので標準体型に入ってはいるのですが、もうちょっと
痩せたほうがランニングにもいいのかなと思っています。
今年の目標＜ランニング編＞を達成することで減量も行おうという作戦です。
ほうれい線の改善
最近の自分の写真を見ると
ほうれい線が深い。。。
やはり見た目がすっきりしていたほうがいいですよね。
小さいころから頬はふっくらしていていましたが、体重を減らして、
頬の肉も落とせればと。
暇を見つけては舌でほうれい線の筋(？)を伸ばします。
おわりに
何はともあれ健康が一番。
大きな病気、ケガをしないことが大前提です。
以上今年の目標＜身体編＞でした。
2019年の目標＜ランニング編＞
週末ランナーのさきふくです。
去年はほぼ週1のペースで走っていました。
年間走行距離520km。
今年はもうちょっと走行距離を増やそうかと思っています。
年間走行距離で800km。
いつも10kmのランですが、タイムがほぼ53、54分。
これより早く走ることが出来ていないので、今年は50分を目指します。
最初の1、2kmがどうしても体、気持ち共不安定なことが多く
これを克服していかないと。
そして、今年はフルマラソンに挑戦したいです。
東京マラソンを走ってみたいですが、エントリーが通ったとしても
走れるのは次の年。。。
何はともあれランニングに関して3つの目標を達成できるよう今年一年頑張ります！
