4月のランニング、SNS、身体の結果を振り返りたいと思います。 ＜ランニング＞ ・ランニングトータル：50km 体調を崩した週があり、ゴールデンウィークも雨が降って走るのを断念した日もあったので この距離に。 毎回10kmを走っていますが、1回のランニング…

3月のランニング、SNS、身体の結果を振り返りたいと思います。 ＜ランニング＞ ・ランニングトータル：50km このままだと目標800km/年が厳しい状況です。 ゴールデンウィークは現状どこにも行く予定がないので、この期間に 距離を伸ばしたいと思います。 ＜S…

2月を振り返りたいと思います。 ＜ランニング＞ ランニングトータル：30km（目標800km/年なので少な過ぎます。。。） ＜SNS、ブログ＞ ブログ投稿：3回（目標週１回なので目標達成ならず） Twitter、instagram投稿：33（目標毎日なのでクリア） ＜身体編＞ …

1月を振り返りたいと思います。 ＜ランニング＞ ランニングトータル：40km（目標800km/年なので少ない） ＜SNS、ブログ＞ ブログ投稿：6回（目標週１回なのでクリア） Twitter、instagram投稿：41（目標毎日なのでクリア） ＜身体編＞ 体重：60kg辺り（目標5…

週末ランナーのさきふくです。 去年はほぼ週1のペースで走っていました。 年間走行距離520km。 今年はもうちょっと走行距離を増やそうかと思っています。 年間走行距離で800km。 いつも10kmのランですが、タイムがほぼ53、54分。 これより早く走ることが出来…