週末ランナーのさきふくです。 去年はほぼ週1のペースで走っていました。 年間走行距離520km。 今年はもうちょっと走行距離を増やそうかと思っています。 年間走行距離で800km。 いつも10kmのランですが、タイムがほぼ53、54分。 これより早く走ることが出来…